Segundo pesquisas, a diabetes é um dos principais fatores de risco para problemas de saúde do coração, tais como: acidentes vasculares cerebrais (AVC), infartos e entupimentos das artérias. Os números são realmente alarmantes, os quais apontam que o risco de um diabético sofrer um infarto pode chegar a 50%.
Quando a pessoa recebe o diagnóstico desta patologia, deve de imediato começar o tratamento adequado seguindo as orientações médicas, além de adquirir hábitos saudáveis tais como uma alimentação equilibrada e realizar algum exercício físico regular. Tudo isto será em prol de uma uma melhor qualidade de vida, e claro evitar o risco de sofrer complicações próprias da doença.
Por isso se faz importante que o paciente diabetico, assim como também familiares e pessoas mais próximas, tenham conhecimento da relação entre esta doença metabólica e os problemas de saúde do coração. Continue lendo e descubra mais!
Os fatores de risco cardiovasculares associados a diabetes, como hipertensão arterial, dislipidemia e obesidade
Os fatores de risco cardiovasculares associados a diabetes podem ser diversos, entre eles podemos citar:
Hipertensão arterial
A resistência à insulina dificulta de maneira direta o acesso das células à glicose circulante. Sendo assim, os níveis de açúcar ficam elevados contribuindo para o enrijecimento das artérias, e por consequência ao aumento da pressão arterial. Estudos afirmam que a prevalência de hipertensão em pacientes com diabetes tipo 2 é duas vezes maior do que em pessoas que não padecem da doença.
Dislipidemia
Caso não saiba do que se trata, esta doença é caracterizada por anomalias nos níveis de lípidos no sangue, sobretudo dos triglicerídeos e do colesterol total. No caso dos diabéticos, esta doença representa um risco cardiovascular maior do que os níveis elevados de açúcar no sangue. Elevando assim os riscos do paciente sofrer de doenças coronarianas e aterosclerose.
Obesidade
A obesidade tem uma relação direta com esta doença, já que a gordura pode levar à resistência periférica à insulina. Assim como também, o sobrepeso aumenta a sobrecarga do pâncreas, que a longo prazo pode causar sérios danos ao organismo.
A relação entre o controle glicêmico e a redução do risco de doenças cardiovasculares em pessoas com diabetes
Apesar de que a diabetes é uma doença que não tem cura, se tratada adequadamente e seguindo alguns cuidados, o paciente pode chegar a ter uma melhor qualidade de vida, assim como também evitar riscos de complicações da doença.
Para ter um controle glicêmico adequado é necessário adquirir hábitos saudáveis, onde podemos citar: uma alimentação balanceada rica em vegetais, legumes e frutas; ter um acompanhamento médico correto; realizar alguma atividade física regular; evitar o cigarro e bebidas alcoólicas, entre outros.
Levando tudo isto ao pé da letra é possível sim ter outro estilo de vida e reduzir consideravelmente os riscos de sofrer doenças cardiovasculares.
Estratégias para prevenir doenças cardiovasculares em pessoas com diabetes, incluindo mudanças no estilo de vida, controle glicêmico e uso de medicamentos
Como citado anteriormente, o paciente diabetico pode seguir algumas estratégias simples e assim evitar complicações tais como por exemplo doenças cardiovasculares. Confira algumas a continuação:
- Alimentação equilibrada: Este ponto é fundamental no controle da doença. Especialistas recomendam que os pacientes devem consumir alimentos ricos em fibras, cereais integrais, vegetais frescos, assim como também evitar a ingestão de açúcar.
- Manter o peso ideal: Para regular a glicemia é importante manter o peso ideal de acordo com o sexo, altura e idade.
- Não fumar: O cigarro em sua composição contém nicotina. Sendo assim, esta substância pode elevar consideravelmente os níveis de açúcar no sangue.
- Controle glicêmico: Se recomenda medir os níveis de glicemia antes e depois das refeições, e anotar os valores. Assim poderá observar que tipo de alimentos podem ser ingeridos com tranquilidade e quais devem ser evitados.
- Praticar atividade física regularmente: Este hábito melhora a circulação sanguínea, controla o peso, diminui os níveis de gordura e até mesmo de estresse, entre outros.
Uso de medicamentos: É necessário que a pessoa diabética faça uso dos medicamentos antidiabéticos seguindo as orientações médicas.